Während der Schwangerschaft/Stillzeit arbeitet dein Körper auf Hochtouren.
Er erschafft ein neues Leben und versorgt dein Baby mit allen wichtigen Nährstoffen, die es für eine gesunde Entwicklung benötigt.
Auch für dich als Mama ist die wichtige Nährstoffversorgung wichtig. In der Schwangerschaft hast du einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen. Mit der richtigen Ernährung und bestimmten Vitaminen werden diese gesichert.
Eine Schwangerschaft/Stillzeit ist zudem sowohl körperlich als auch psychisch beschwerlich. Die Ernährung kann dich hier in so vielem unterstützen und ist daher umso wichtiger.
Was sind deine Vorteile mit einer gesunden Ernährung während die Schwangerschaft/Stillzeit?
- Dein Baby ist für eine gesunde Entwicklung optimal versorgt (alles was du isst, isst dein Baby)
- Überschüssige Pfunde bei der Mama können eingedämmt/vermieden werden
- Das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes kann gesenkt werden
Gerne begleite ich dich durch die Schwangerschaft/Stillzeit und unterstütze dich mit wertvollen Tipps.
