Wenn du Fragen hast oder mentale Unterstützung brauchst, kannst du mich jederzeit kontaktieren
mehr anzeigen…
Du erhältst von mir einen Ernährungsplan der individuell auf dich (deine Vorlieben und Abneigungen) angepasst ist und in regelmäßigen Abständen aktualisiert wird
mehr anzeigen…
Du erhältst von mir Tipps und Ideen wie du auch nach Beendigung des Coachings deinen neuen Lebensstil ganz einfach weiterführen kannst.
mehr anzeigen…
Schön, dass ihr auf meine Seite gefunden habt.
Meine Name ist Esther, ich bin 29 Jahre, verheiratet und Mama eines wundervollen kleinen Sohnes.
Qualifikationen:
Ich berate Schwangere, Mütter in Stillzeit (Tipps zur Beikost/Familienkost) und Personen jeder Altersklasse die einfach und unkompliziert abnehmen oder gesünder leben möchten.
Die Antwort ist – sehr! Omega 3 kann von unserem Körper nicht selbst hergestellt werden und ist somit essenziell für uns – sprich lebensnotwendig. Daher müssen wir den Bedarf über die Nahrung decken. Hier einige Weiterlesen…
„Durch meine Arbeit und Familienzuwachs war es oft stressig und hektisch. Für den Sport und gesundes kochen war entweder keine Zeit oder die Müdigkeit überwog. Ich habe mich nicht mehr wohlgefühlt und musste dringend etwas Weiterlesen…
In einem Erstgespräch (Telefonisch oder Online) lernen wir uns kennen. Du erzählst mir etwas über dich als Person, worin deine Probleme liegen und was dein Ziel ist. Du erhältst von mir einen Anamnesebogen und ein Weiterlesen…
Letztendlich geht es bei einer Abnahme wirklich nur um ein Kaloriendefizit. Also im Prinzip, ja. Eine Abnahme ist sogar ohne Sport möglich. Aber macht das auch Sinn ? Bis zu einem Gewissen Grad kannst du Weiterlesen…